Apple Health 锻炼示例GPX导出

一个从 Apple Health 跑步锻炼导出的真实 GPX 文件——GPS 路线,并通过 Garmin TrackPointExtension 嵌入了心率。下载它,或在下方查看其结构。

sample-run.gpx
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<gpx version="1.1" creator="Workout Exporter"
     xmlns="http://www.topografix.com/GPX/1/1"
     xmlns:gpxtpx="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrackPointExtension/v2"
     xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
     xsi:schemaLocation="http://www.topografix.com/GPX/1/1 http://www.topografix.com/GPX/1/1/gpx.xsd">
  <metadata>
    <name>Running 2026-04-05</name>
    <time>2026-04-05T08:00:00Z</time>
  </metadata>
  <trk>
    <name>Running 2026-04-05</name>
    <type>Running</type>
    <trkseg>
      <trkpt lat="40.782" lon="-73.965">
        <ele>24.0</ele>
        <time>2026-04-05T08:00:00Z</time>
        <extensions>
          <gpxtpx:TrackPointExtension>
            <gpxtpx:hr>122</gpxtpx:hr>
          </gpxtpx:TrackPointExtension>
        </extensions>
      </trkpt>
      <trkpt lat="40.7829" lon="-73.9644">
…  (110 more lines)

这个 GPX 文件里有什么

GPX 1.1,含单条轨迹。每个<trkpt>都带有经纬度、海拔、一个 ISO-8601 时间戳,以及位于其中的心率gpxtpx:TrackPointExtension。这个示例是一次 12 分钟的跑步,包含 13 个轨迹点。

导出你自己的锻炼

这是一次示例跑步。安装 Workout Exporter,即可用同样的方式导出你真实的 Apple Health 和 Apple Watch 锻炼。

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