将 Apple Health 健身记录导出为GPX

将 Apple Health 中任何基于路线的健身转化为标准 GPX 文件 —— 嵌入心率的 GPS 轨迹 —— 让你可以将其绘制成地图、归档,或迁移到另一个平台。

导出为 GPX 文件并在地图上显示的 Apple Health 锻炼路线

什么是 GPX 文件?

GPX(GPS 交换格式)是 GPS 轨迹的通用标准。GPX 文件会列出你路线上每个点的纬度、经度、海拔和时间戳。Workout Exporter 会写入GPX 1.1并使用 Garmin 的TrackPointExtension嵌入心率,因此支持它的 App 可以在路线旁显示你的 HR。

为什么要把你的健身记录导出为 GPX

绘制并回放你的路线

在 Google Earth、Caltopo 或任何地图工具中打开轨迹,准确查看你去过的地方。

在平台之间迁移

Strava、Garmin Connect 和大多数健身服务都接受 GPX —— 在切换生态系统时非常理想。

拥有一份可携带的存档

为每条路线保留一份永久的、不依赖任何厂商的副本,而不是把它托付给某一个 App。

如何从 Apple Health 导出

导出 GPX 只需轻点几下,且完全在你的 iPhone 上进行 —— 不会上传任何内容。

1

打开健身记录

启动 Workout Exporter,点按你想要的基于路线的健身 —— 由你的 Apple Watch 记录的跑步、骑行、步行或徒步。

2

点按“导出”

在健身详情界面,点按导出按钮以打开格式菜单。

3

选择 GPX(路线 + 心率)

选择GPX。App 会在设备本地生成一个包含你路线和嵌入心率的 GPX 1.1 文件。

4

分享或存储文件

使用 iOS 分享列表将其通过 AirDrop 发送、存储到文件、以邮件发送,或发送到另一个 App。

下载示例文件

在安装之前,先准确看看 Workout Exporter 的 GPX 文件长什么样 —— 一条带心率的真实跑步路线。

常见问题

GPX 包含心率吗?

是的。心率会使用 Garmin 的gpxtpx:TrackPointExtension按每个轨迹点嵌入,因此兼容的 App 会沿路线显示 HR。

哪些 App 接受来自 Apple Health 的 GPX?

Strava、Garmin Connect、Golden Cheetah、Caltopo、Google Earth 以及大多数地图和耐力运动工具。

没有 GPS 的室内锻炼怎么办?

室内锻炼没有路线,因此其 GPX 轨迹为空。对于这类锻炼,请改用CSVJSON导出。

我的数据会被上传到任何地方吗?

不会。文件在你的 iPhone 上生成,只有当你选择分享时才会离开设备。

把你的健身数据从 Apple Health 中导出来

Workout Exporter 是一次性购买,售价 $4.99 —— 无订阅、无账户,一切都在设备本地完成。

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