การออกกำลังกายจาก Apple Health ตัวอย่างCSVส่งออก

ไฟล์ CSV จริงที่ส่งออกจากการออกกำลังกายแบบวิ่งจาก Apple Health ทั้งรูปแบบสรุปและรูปแบบตัวอย่างข้อมูลดิบ พร้อมสำหรับ Excel, Numbers หรือ Google Sheets

sample-run-summary.csv
Section,Field,Value,Unit
Workout,Activity Type,Running,
Workout,Start,2026-04-05T08:00:00Z,
Workout,End,2026-04-05T08:12:00Z,
Workout,Duration,720,s
Workout,Total Distance,1164.75,m
Workout,Total Energy Burned,168,kcal
Workout,Source,Apple Watch,
Coverage,Has Route,true,
Coverage,Route Point Count,13,
Coverage,Has Heart Rate,true,
Derived,Moving Time,720,s
Derived,Average Pace,618,sec/km
Sample Stats,heartRate Count,13,
Sample Stats,heartRate Min,122,count/min
Sample Stats,heartRate Average,149,count/min
Sample Stats,heartRate Max,165,count/min
sample-run-samples.csv
Sample Type,Start,End,Value,Unit,Source
heartRate,2026-04-05T08:00:00Z,2026-04-05T08:00:01Z,122,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:01:00Z,2026-04-05T08:01:01Z,131,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:02:00Z,2026-04-05T08:02:01Z,139,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:03:00Z,2026-04-05T08:03:01Z,144,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:04:00Z,2026-04-05T08:04:01Z,148,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:05:00Z,2026-04-05T08:05:01Z,151,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:06:00Z,2026-04-05T08:06:01Z,150,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:07:00Z,2026-04-05T08:07:01Z,153,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:08:00Z,2026-04-05T08:08:01Z,156,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:09:00Z,2026-04-05T08:09:01Z,159,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:10:00Z,2026-04-05T08:10:01Z,162,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:11:00Z,2026-04-05T08:11:01Z,165,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:12:00Z,2026-04-05T08:12:01Z,158,count/min,Apple Watch

ในไฟล์ CSV นี้มีอะไรบ้าง

สองรูปแบบสรุปใช้คอลัมน์Section, Field, Value, Unitพร้อมข้อมูลเมตาของการออกกำลังกาย ความครอบคลุม เมตริกที่คำนวณได้ และสถิติตัวอย่างใช้Sample Type, Start, End, Value, Unit, Sourceพร้อมหนึ่งแถวต่อหนึ่งตัวอย่างข้อมูล

ส่งออกการออกกำลังกายของคุณเอง

นี่คือการวิ่งตัวอย่าง ติดตั้ง Workout Exporter เพื่อส่งออกการออกกำลังกายจริงจาก Apple Health และ Apple Watch ของคุณด้วยวิธีเดียวกัน

ดาวน์โหลดบน App Store