การออกกำลังกายจาก Apple Health ตัวอย่างCSVส่งออก
ไฟล์ CSV จริงที่ส่งออกจากการออกกำลังกายแบบวิ่งจาก Apple Health ทั้งรูปแบบสรุปและรูปแบบตัวอย่างข้อมูลดิบ พร้อมสำหรับ Excel, Numbers หรือ Google Sheets
sample-run-summary.csv
Section,Field,Value,Unit Workout,Activity Type,Running, Workout,Start,2026-04-05T08:00:00Z, Workout,End,2026-04-05T08:12:00Z, Workout,Duration,720,s Workout,Total Distance,1164.75,m Workout,Total Energy Burned,168,kcal Workout,Source,Apple Watch, Coverage,Has Route,true, Coverage,Route Point Count,13, Coverage,Has Heart Rate,true, Derived,Moving Time,720,s Derived,Average Pace,618,sec/km Sample Stats,heartRate Count,13, Sample Stats,heartRate Min,122,count/min Sample Stats,heartRate Average,149,count/min Sample Stats,heartRate Max,165,count/min
sample-run-samples.csv
Sample Type,Start,End,Value,Unit,Source heartRate,2026-04-05T08:00:00Z,2026-04-05T08:00:01Z,122,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:01:00Z,2026-04-05T08:01:01Z,131,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:02:00Z,2026-04-05T08:02:01Z,139,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:03:00Z,2026-04-05T08:03:01Z,144,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:04:00Z,2026-04-05T08:04:01Z,148,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:05:00Z,2026-04-05T08:05:01Z,151,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:06:00Z,2026-04-05T08:06:01Z,150,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:07:00Z,2026-04-05T08:07:01Z,153,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:08:00Z,2026-04-05T08:08:01Z,156,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:09:00Z,2026-04-05T08:09:01Z,159,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:10:00Z,2026-04-05T08:10:01Z,162,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:11:00Z,2026-04-05T08:11:01Z,165,count/min,Apple Watch heartRate,2026-04-05T08:12:00Z,2026-04-05T08:12:01Z,158,count/min,Apple Watch
ในไฟล์ CSV นี้มีอะไรบ้าง
สองรูปแบบสรุปใช้คอลัมน์Section, Field, Value, Unitพร้อมข้อมูลเมตาของการออกกำลังกาย ความครอบคลุม เมตริกที่คำนวณได้ และสถิติตัวอย่างใช้Sample Type, Start, End, Value, Unit, Sourceพร้อมหนึ่งแถวต่อหนึ่งตัวอย่างข้อมูล
ส่งออกการออกกำลังกายของคุณเอง
นี่คือการวิ่งตัวอย่าง ติดตั้ง Workout Exporter เพื่อส่งออกการออกกำลังกายจริงจาก Apple Health และ Apple Watch ของคุณด้วยวิธีเดียวกัน
ดาวน์โหลดบน App Store