มากกว่าแค่เส้นทาง
TCX เก็บอัตราการเต้นของหัวใจ กำลัง รอบขา ระยะทาง และแคลอรี — ไม่ใช่แค่จุด GPS
ส่งออกการออกกำลังกายจาก Apple Watch เป็นTCX
TCX เป็นรูปแบบไฟล์ออกกำลังกายแบบพกพาที่สมบูรณ์ที่สุด — เส้นทางพร้อมอัตราการเต้นของหัวใจ กำลัง และรอบขาในไฟล์เดียวที่มีโครงสร้าง ซึ่งแพลตฟอร์มการฝึกซ้อมเข้าใจได้
ไฟล์ TCX คืออะไร?
TCX(Training Center XML) เป็นรูปแบบไฟล์ออกกำลังกายที่มีโครงสร้างของ Garmin ต่างจาก GPX ที่เน้นเส้นทาง TCX มีสรุปแต่ละรอบและค่าต่อจุด ได้แก่ ตำแหน่ง ระดับความสูง ระยะทางสะสม อัตราการเต้นของหัวใจ รอบขา และกำลัง (ผ่านส่วนขยาย) Workout Exporter เขียนไฟล์ Garmin Training Center Database v2 โดยตั้งค่าประเภทกิจกรรมSportให้เป็น Running, Biking หรือ Other
ทำไมจึงเลือก TCX แทน GPX
สร้างมาเพื่อแพลตฟอร์มการฝึกซ้อม
นำเข้าได้อย่างราบรื่นใน Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks และ Golden Cheetah
ข้อมูลแต่ละรอบและข้อมูลสรุป
รวมเวลาทั้งหมด ระยะทาง อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยและสูงสุด และแคลอรีของกิจกรรม
วิธีส่งออกจาก Apple Health
TCX เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อคุณต้องการให้ HR กำลัง และรอบขาติดไปกับเส้นทางด้วย
1
เปิดการออกกำลังกายจาก Apple Watch
ใน Workout Exporter แตะการออกกำลังกายที่คุณต้องการส่งออก การออกกำลังกายจาก Apple Watch จะปรากฏขึ้นเมื่อซิงค์ไปยัง Apple Health บน iPhone ของคุณแล้ว
2
แตะส่งออก
เปิดเมนูส่งออกจากหน้าจอรายละเอียดการออกกำลังกาย
3
เลือก TCX
เลือกTCX (การออกกำลังกายเต็มรูปแบบสำหรับ Strava/Garmin) แอปจะสร้างไฟล์ Training Center Database v2 บนอุปกรณ์
4
นำเข้าสู่แพลตฟอร์มของคุณ
แชร์ไฟล์ แล้วอัปโหลดไปยัง Strava, Garmin Connect หรือ TrainingPeaks
ดาวน์โหลดไฟล์ตัวอย่าง
ตรวจสอบไฟล์ TCX จริงของ Workout Exporter — มีทั้งเส้นทาง อัตราการเต้นของหัวใจ และสรุปแต่ละรอบ
คำถามที่พบบ่อย
TCX มีกำลังและรอบขาด้วยหรือไม่?
ใช่ เมื่อการออกกำลังกายได้บันทึกไว้ รอบขาจะถูกเขียนสำหรับการออกกำลังกายแบบปั่นจักรยาน และกำลังผ่านทาง Garminns3:TPXส่วนขยาย
TCX หรือ GPX สำหรับ Strava และ Garmin?
ใช้ TCX เมื่อคุณต้องการเก็บอัตราการเต้นของหัวใจ กำลัง และรอบขา ใช้GPXเมื่อคุณต้องการเพียงเส้นทางเท่านั้น
รองรับประเภทกีฬาใดบ้าง?
สคีมา TCX จำกัดประเภทกีฬาไว้ที่ Running, Biking หรือ Other ดังนั้นกิจกรรมอื่น ๆ จะถูกแมปกับค่าที่ถูกต้องใกล้เคียงที่สุด
มีอะไรถูกอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือไม่
ไม่ ไฟล์ TCX สร้างขึ้นบน iPhone ของคุณและจะแชร์ก็ต่อเมื่อคุณเลือกเท่านั้น
นำข้อมูลการออกกำลังกายของคุณออกจาก Apple Health
Workout Exporter เป็นการซื้อครั้งเดียวในราคา $4.99 — ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องมีบัญชี ทุกอย่างอยู่บนอุปกรณ์
ดาวน์โหลดบน App Store