Mere end en rute
TCX bevarer puls, effekt, kadence, distance og kalorier — ikke kun GPS-punkter.
Eksportér Apple Watch-træning tilTCX
TCX er det rigeste bærbare træningsformat — rute plus puls, effekt og kadence i én struktureret fil, som træningsplatforme forstår.
Hvad er en TCX-fil?
TCX(Training Center XML) er Garmins strukturerede træningsformat. I modsætning til GPX, som er rutefokuseret, indeholder TCX omgangsoversigter og målinger pr. punkt: position, højde, kumulativ distance, puls, kadence og effekt (via udvidelser). Workout Exporter skriver Garmin Training Center Database v2 med aktivitetenSportindstillet til Running, Biking eller Other.
Hvorfor vælge TCX frem for GPX
Bygget til træningsplatforme
Importeres problemfrit i Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks og Golden Cheetah.
Omgangs- og oversigtsdata
Inkluderer samlet tid, distance, gennemsnitlig og maksimal puls samt kalorier for aktiviteten.
Sådan eksporterer du fra Apple Health
TCX er det bedste valg, når du vil have HR, effekt og kadence til at følge med ruten.
1
Åbn Apple Watch-træningen
I Workout Exporter skal du trykke på den træning, du vil eksportere. Apple Watch-træning vises, når den synkroniseres til Apple Health på din iPhone.
2
Tryk på Eksportér
Åbn eksportmenuen fra træningens detaljeskærm.
3
Vælg TCX
VælgTCX (komplet træning til Strava/Garmin). Appen opbygger en Training Center Database v2-fil på enheden.
4
Importér til din platform
Del filen, og upload den derefter til Strava, Garmin Connect eller TrainingPeaks.
Download en eksempelfil
Undersøg en rigtig Workout Exporter TCX-fil — rute, puls og omgangsoversigt inkluderet.
Ofte stillede spørgsmål
Indeholder TCX effekt og kadence?
Ja, når træningen registrerede dem. Kadence skrives for cykeltræning og effekt via Garminns3:TPXudvidelsen.
TCX eller GPX til Strava og Garmin?
Brug TCX, når du vil bevare puls, effekt og kadence. BrugGPXnår du kun har brug for ruten.
Hvilke Sport-typer understøttes?
TCX-skemaet begrænser Sport til Running, Biking eller Other, så andre aktiviteter mappes til den nærmeste gyldige værdi.
Bliver der uploadet noget til en server?
Nej. TCX-filen genereres på din iPhone og deles kun, når du vælger det.
Få dine træningsdata ud af Apple Health
Workout Exporter er et engangskøb på $4.99 — intet abonnement, ingen konto, alt på enheden.
Download i App Store