Eksempel på Apple Health-træningTCXEksportér

En rigtig TCX-fil eksporteret fra en Apple Health-løbetræning — rute, puls, distance og omgangsresumé i Garmin Training Center XML. Download den, eller se strukturen nedenfor.

Download eksempel .tcx Sådan eksporterer du dette selv

sample-run.tcx

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

Hvad er der i denne TCX-fil

Garmin Training Center Database v2 medSport="Running". Den<Lap>indeholder samlet tid, distance, kalorier og gennemsnitlig/maks. puls; hvert<Trackpoint>bærer position, højde, kumulativ distance og puls.

Relateret

Eksportér dine egne træninger

Dette er en eksempelløbetur. Installér Workout Exporter for at eksportere dine rigtige Apple Health- og Apple Watch-træninger på samme måde.

Download i App Store