Contoh Latihan Apple HealthTCXEkspor

File TCX nyata yang diekspor dari latihan lari Apple Health — rute, detak jantung, jarak, dan ringkasan lap dalam Garmin Training Center XML. Unduh atau lihat strukturnya di bawah.

Unduh contoh .tcx Cara mengekspor ini sendiri

sample-run.tcx

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

Apa isi file TCX ini

Garmin Training Center Database v2 denganSport="Running". Bagian<Lap>menyimpan total waktu, jarak, kalori, dan detak jantung rata-rata/maks; setiap<Trackpoint>membawa posisi, ketinggian, jarak kumulatif, dan detak jantung.

Terkait

Ekspor latihan Anda sendiri

Ini adalah contoh lari. Pasang Workout Exporter untuk mengekspor latihan Apple Health dan Apple Watch Anda yang sebenarnya dengan cara yang sama.

Unduh di App Store