Pulihkan aktivitas yang hilang
Tambahkan latihan yang tidak pernah sampai ke Strava melalui sinkronisasi otomatis.
Ekspor Latihan Apple Health keStrava
Ingin latihan Apple Watch di Strava yang tidak tersinkronkan? Ekspor file TCX atau GPX dan unggah — rute, detak jantung, dan pace disertakan.
Cara kerja transfer
Strava menerima unggahan file manual berupa GPX dan TCX. Ekspor latihan dari Apple Health sebagaiTCX(menyimpan detak jantung, daya, dan irama) atauGPX(hanya rute), lalu unggah file ke Strava di web.
Mengapa mengunggah ke Strava secara manual
Bawa riwayat lama
Unggah latihan Apple Watch lampau yang Anda inginkan di profil Strava Anda.
Pertahankan detak jantung dan pace
TCX membawa metrik, sehingga unggahan Anda bukan hanya rute kosong.
Cara mengekspor dari Apple Health
Strava mengimpor file GPX dan TCX standar — ekspor satu dari iPhone Anda, lalu unggah.
1
Ekspor dari Workout Exporter
Buka latihan, ketukEkspor, dan pilihTCX(disarankan) atauGPX. Simpan ke Files.
2
Buka Strava di web
Buka strava.com dan masuk di komputer.
3
Unggah file
GunakanUpload Activity → File, lalu pilih file TCX atau GPX Anda.
4
Simpan aktivitas
Strava memproses file dan menambahkan aktivitas dengan rute serta detak jantungnya.
Unduh file contoh
Unduh contoh TCX atau GPX untuk memastikan unggahan Strava yang mulus sebelum memasang.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah ini menggantikan sinkronisasi otomatis Strava?
Tidak — ini adalah unggahan manual untuk aktivitas yang tidak tersinkronkan, atau untuk mengimpor riwayat yang lebih lama.
TCX atau GPX untuk Strava?
GunakanTCXuntuk menyimpan detak jantung dan irama;GPXuntuk rute saja.
Apakah Strava akan menampilkan detak jantung saya?
Ya, ketika Anda mengunggah TCX yang menyertakan data detak jantung.
Apakah data latihan saya diunggah oleh aplikasi?
Tidak. File dibuat di iPhone Anda; Anda sendiri yang mengunggahnya ke Strava.
Keluarkan data latihan Anda dari Apple Health
Workout Exporter adalah pembelian sekali bayar seharga $4.99 — tanpa langganan, tanpa akun, semuanya di perangkat.
Unduh di App Store