Récupérer des activités manquantes
Ajoutez des entraînements qui n'ont jamais atteint Strava via la synchronisation automatique.
Exporter les entraînements Apple Health versStrava
Vous voulez sur Strava un entraînement Apple Watch qui ne s'est pas synchronisé ? Exportez un fichier TCX ou GPX et téléversez-le — tracé, fréquence cardiaque et allure inclus.
Comment fonctionne le transfert
Strava accepte le téléversement manuel de fichiers GPX et TCX. Exportez l'entraînement depuis Apple Health au formatTCX(conserve la fréquence cardiaque, la puissance et la cadence) ouGPX(tracé uniquement), puis téléversez le fichier vers Strava sur le web.
Pourquoi téléverser manuellement vers Strava
Importer l'ancien historique
Téléversez d'anciens entraînements Apple Watch que vous souhaitez voir sur votre profil Strava.
Conservez la fréquence cardiaque et l'allure
Le TCX contient les mesures, votre téléversement n'est donc pas qu'un simple tracé.
Comment exporter depuis Apple Health
Strava importe les fichiers GPX et TCX standards — exportez-en un depuis votre iPhone, puis téléversez-le.
1
Exporter depuis Workout Exporter
Ouvrez l'entraînement, appuyez surExporter, et choisissezTCX(recommandé) ouGPX. Enregistrez-le dans Fichiers.
2
Ouvrez Strava sur le web
Rendez-vous sur strava.com et connectez-vous depuis un ordinateur.
3
Téléversez le fichier
Utilisez leUpload Activity → File, puis choisissez votre fichier TCX ou GPX.
4
Enregistrez l'activité
Strava traite le fichier et ajoute l'activité avec son tracé et sa fréquence cardiaque.
Télécharger un fichier d'exemple
Téléchargez un exemple de TCX ou GPX pour vérifier un téléversement Strava sans accroc avant d'installer l'application.
Questions fréquentes
Cela remplace-t-il la synchronisation automatique de Strava ?
Non — il s'agit d'un téléversement manuel pour les activités qui ne se sont pas synchronisées, ou pour importer un historique plus ancien.
TCX ou GPX pour Strava ?
Utilisez leTCXpour conserver la fréquence cardiaque et la cadence ;GPXpour le tracé uniquement.
Strava affichera-t-il ma fréquence cardiaque ?
Oui, lorsque vous téléversez un TCX contenant des données de fréquence cardiaque.
Mes données d'entraînement sont-elles envoyées par l'application ?
Non. Le fichier est généré sur votre iPhone ; c'est vous qui l'envoyez vers Strava.
Récupérez vos données d'entraînement depuis Apple Health
Workout Exporter est un achat unique de $4.99 — sans abonnement, sans compte, tout sur l'appareil.
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