Восстановите пропавшие активности
Добавьте тренировки, которые так и не попали в Strava через автоматическую синхронизацию.
Экспорт тренировок Apple Health вStrava
Хотите добавить в Strava тренировку Apple Watch, которая не синхронизировалась? Экспортируйте файл TCX или GPX и загрузите его — маршрут, пульс и темп включены.
Как работает перенос
Strava принимает ручную загрузку файлов GPX и TCX. Экспортируйте тренировку из Apple Health в форматеTCX(сохраняет пульс, мощность и каденс) илиGPX(только маршрут), затем загрузите файл в Strava через веб.
Зачем загружать в Strava вручную
Перенесите старую историю
Загрузите прошлые тренировки Apple Watch, которые хотите видеть в своём профиле Strava.
Сохраните пульс и темп
TCX несёт метрики, поэтому ваша загрузка — это не просто голый маршрут.
Как экспортировать из Apple Health
Strava импортирует стандартные файлы GPX и TCX — экспортируйте файл с iPhone, затем загрузите его.
1
Экспортируйте из Workout Exporter
Откройте тренировку, нажмитеЭкспорт, и выберитеTCX(рекомендуется) илиGPX. Сохраните его в Files.
2
Откройте Strava в веб-браузере
Перейдите на strava.com и войдите на компьютере.
3
Загрузите файл
ИспользуйтеUpload Activity → File, затем выберите свой файл TCX или GPX.
4
Сохраните активность
Strava обрабатывает файл и добавляет активность с маршрутом и пульсом.
Скачать образец файла
Скачайте образец TCX или GPX, чтобы убедиться в корректной загрузке в Strava, перед установкой.
Часто задаваемые вопросы
Заменяет ли это автоматическую синхронизацию Strava?
Нет — это ручная загрузка для активностей, которые не синхронизировались, или для импорта старой истории.
TCX или GPX для Strava?
ИспользуйтеTCXчтобы сохранить пульс и каденс;GPXтолько для маршрута.
Покажет ли Strava мой пульс?
Да, когда вы загружаете TCX, содержащий данные о пульсе.
Загружает ли приложение мои данные о тренировках?
Нет. Файл создаётся на вашем iPhone; вы сами загружаете его в Strava.
Выгрузите свои данные о тренировках из Apple Health
Workout Exporter — это разовая покупка за $4.99: без подписки, без учётной записи, всё на устройстве.
Загрузить в App Store