Логотип Workout Exporter Workout Exporter Экспорт и анализ тренировок из Apple Health

Экспорт тренировок Apple Health вJSON

Для разработчиков и любителей данных: экспортируйте полную тренировку без потерь в виде структурированного JSON — каждая выборка, точка маршрута и статистика, готовые для Python, ноутбуков или LLM.

Загрузить в App Store Как это работает
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Что входит в экспорт JSON?

Экспорт JSON — это самый полный формат: дамп тренировки без потерь со стабильнойschemaVersion. Оболочка верхнего уровня содержит:

  • workout— тип активности, даты, длительность, дистанцию, энергию, исходное устройство и события (паузы).
  • route— GPS-точки с меткой времени, широтой, долготой, высотой, скоростью и курсом.
  • samples— каждый тип выборки (пульс, мощность, каденс, дистанция) со значениями и единицами измерения.
  • summary— флаги покрытия, статистику по типам и производные метрики.

Зачем экспортировать в JSON

Создан для кода

Разбирайте его в Python, JavaScript или любом другом языке — идеально для ноутбуков и конвейеров.

Передайте его ИИ

Загрузите JSON в ChatGPT или Claude и задавайте вопросы о своих тренировках.

Архив без потерь

Ничего не теряется в сводках — это самая полная и максимально перспективная копия тренировки.

Как экспортировать из Apple Health

Экспорт JSON выполняется без потерь и является самоописывающимся, с версионируемой схемой для стабильного разбора.

1

Откройте тренировку

Нажмите на нужную тренировку в Workout Exporter.

2

Нажмите «Экспорт»

Откройте меню форматов на экране сведений о тренировке.

3

Выберите JSON (полные сырые данные)

ВыберитеJSONчтобы создать полный структурированный файл на устройстве.

4

Используйте его где угодно

Сохраните в Files для своих скриптов или загрузите в LLM для анализа.

Скачать образец файла

Возьмите реальный экспорт JSON, чтобы увидеть полную схему — тренировку, маршрут, выборки и сводку.

Скачать пример .json Посмотреть образец и схему

Похожие руководства

Часто задаваемые вопросы

Стабильна ли схема JSON?

Да. Оболочка содержит полеschemaVersionчтобы инструменты-потребители могли надёжно разбирать его при обновлениях приложения.

Чем это отличается от CSV?

JSON сохраняет вложенную структуру (маршрут, выборки по типам, события) без потерь;CSVвыравнивает данные для таблиц.

Требуется ли для экспорта учётная запись или интернет?

Нет. JSON создаётся на устройстве и никогда не загружается приложением в сеть.

Выгрузите свои данные о тренировках из Apple Health

Workout Exporter — это разовая покупка за $4.99: без подписки, без учётной записи, всё на устройстве.

Загрузить в App Store