Workout Exporter-logotyp Workout Exporter Exportera och analysera Apple Health-träningspass

Exportera Apple Health-träningspass tillJSON

För utvecklare och datanördar: exportera det kompletta, förlustfria passet som strukturerad JSON — varje sampel, ruttpunkt och statistik, redo för Python, notebooks eller en LLM.

Ladda ner på App Store Så fungerar det
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Vad finns i JSON-exporten?

JSON-exporten är det mest kompletta formatet — en förlustfri dump av passet med ett stabiltschemaVersion. Det översta höljet innehåller:

  • workout— aktivitetstyp, datum, varaktighet, distans, energi, källenhet och händelser (pauser).
  • route— GPS-punkter med tidsstämpel, latitud, longitud, höjd, hastighet och kurs.
  • samples— varje provtyp (puls, effekt, kadens, distans) med värden och enheter.
  • summary— täckningsflaggor, statistik per typ och härledda mätvärden.

Varför exportera till JSON

Byggt för kod

Parsa den i Python, JavaScript eller vilket språk som helst — perfekt för notebooks och pipelines.

Mata den till AI

Ladda upp JSON till ChatGPT eller Claude och ställ frågor om din träning.

Förlustfritt arkiv

Inget sammanfattas bort — det är den rikaste, mest framtidssäkra kopian av ett pass.

Så exporterar du från Apple Health

JSON-exporten är förlustfri och självbeskrivande, med ett versionshanterat schema för stabil parsning.

1

Öppna träningspasset

Tryck på det träningspass du vill ha i Workout Exporter.

2

Tryck på Exportera

Öppna formatmenyn på passets detaljskärm.

3

Välj JSON (fullständig rådata)

VäljJSONför att generera den kompletta, strukturerade filen på enheten.

4

Använd den var som helst

Spara till Files för dina skript, eller ladda upp den till en LLM för analys.

Ladda ner en exempelfil

Hämta en riktig JSON-export för att se hela schemat — pass, rutt, sampel och sammanfattning.

Ladda ner exempel-.json Visa exemplet och schemat

Relaterade guider

Vanliga frågor

Är JSON-schemat stabilt?

Ja. Höljet bär ettschemaVersionfält så att nedströmsverktyg kan parsa det tillförlitligt mellan appuppdateringar.

Hur skiljer sig detta från CSV?

JSON bevarar nästlad struktur (rutt, sampel per typ, händelser) förlustfritt;CSVplattar ut data för kalkylark.

Kräver export ett konto eller internet?

Nej. JSON skapas på enheten och laddas aldrig upp av appen.

Få ut din träningsdata ur Apple Health

Workout Exporter är ett engångsköp på $4.99 — ingen prenumeration, inget konto, allt på enheten.

Ladda ner på App Store