Logo di Workout Exporter Workout Exporter Esporta e analizza gli allenamenti di Apple Health

Esporta gli allenamenti Apple Health inJSON

Per sviluppatori e appassionati di dati: esporta l'allenamento completo e senza perdite come JSON strutturato, ogni campione, punto del percorso e statistica, pronto per Python, notebook o un LLM.

Scarica dall'App Store Come funziona
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Cosa contiene l'esportazione JSON?

L'esportazione JSON è il formato più completo: un dump senza perdite dell'allenamento con uno stabileschemaVersion. L'involucro di primo livello contiene:

  • workout— tipo di attività, date, durata, distanza, energia, dispositivo di origine ed eventi (pause).
  • route— punti GPS con timestamp, latitudine, longitudine, altitudine, velocità e direzione.
  • samples— ogni tipo di campione (frequenza cardiaca, potenza, cadenza, distanza) con valori e unità.
  • summary— indicatori di copertura, statistiche per tipo e metriche derivate.

Perché esportare in JSON

Pensato per il codice

Analizzalo in Python, JavaScript o qualsiasi linguaggio: perfetto per notebook e pipeline.

Dallo in pasto all'IA

Carica il JSON su ChatGPT o Claude e fai domande sul tuo allenamento.

Archivio senza perdite

Niente viene riassunto o eliminato: è la copia più ricca e a prova di futuro di un allenamento.

Come esportare da Apple Health

L'esportazione JSON è senza perdite e autodescrittiva, con uno schema versionato per un parsing stabile.

1

Apri l'allenamento

Tocca l'allenamento che desideri in Workout Exporter.

2

Tocca Esporta

Apri il menu dei formati nella schermata di dettaglio dell'allenamento.

3

Scegli JSON (dati grezzi completi)

SelezionaJSONper generare il file completo e strutturato sul dispositivo.

4

Usalo ovunque

Salvalo in Files per i tuoi script, oppure caricalo su un LLM per l'analisi.

Scarica un file di esempio

Scarica un'esportazione JSON reale per vedere lo schema completo: allenamento, percorso, campioni e riepilogo.

Scarica .json di esempio Visualizza l'esempio e lo schema

Guide correlate

Domande frequenti

Lo schema JSON è stabile?

Sì. L'involucro contiene un camposchemaVersioncosì gli strumenti a valle possono analizzarlo in modo affidabile tra un aggiornamento e l'altro dell'app.

In cosa si differenzia dal CSV?

JSON conserva la struttura annidata (percorso, campioni per tipo, eventi) senza perdite;CSVappiattisce i dati per i fogli di calcolo.

L'esportazione richiede un account o una connessione internet?

No. Il JSON viene creato sul dispositivo e non viene mai caricato dall'app.

Estrai i dati dei tuoi allenamenti da Apple Health

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