Più di un percorso
TCX conserva frequenza cardiaca, potenza, cadenza, distanza e calorie — non solo i punti GPS.
Esporta gli allenamenti Apple Watch inTCX
TCX è il formato portatile di allenamento più completo — percorso più frequenza cardiaca, potenza e cadenza in un unico file strutturato che le piattaforme di allenamento comprendono.
Che cos'è un file TCX?
TCX(Training Center XML) è il formato strutturato di allenamento di Garmin. A differenza di GPX, che è incentrato sul percorso, TCX include riepiloghi dei giri e metriche per ogni punto: posizione, altitudine, distanza cumulativa, frequenza cardiaca, cadenza e potenza (tramite estensioni). Workout Exporter scrive il Garmin Training Center Database v2 con l'attivitàSport impostata su Running, Biking o Other.
Perché scegliere TCX invece di GPX
Creato per le piattaforme di allenamento
Si importa senza problemi in Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks e Golden Cheetah.
Dati dei giri e di riepilogo
Include tempo totale, distanza, frequenza cardiaca media e massima e calorie dell'attività.
Come esportare da Apple Health
TCX è la scelta migliore quando vuoi che HR, potenza e cadenza viaggino insieme al percorso.
1
Apri l'allenamento Apple Watch
In Workout Exporter, tocca l'allenamento che vuoi esportare. Gli allenamenti Apple Watch compaiono una volta sincronizzati con Apple Health sul tuo iPhone.
2
Tocca Esporta
Apri il menu di esportazione dalla schermata dei dettagli dell'allenamento.
3
Scegli TCX
SelezionaTCX (allenamento completo per Strava/Garmin). L'app crea un file Training Center Database v2 sul dispositivo.
4
Importa nella tua piattaforma
Condividi il file, poi caricalo su Strava, Garmin Connect o TrainingPeaks.
Scarica un file di esempio
Esamina un vero file TCX di Workout Exporter — percorso, frequenza cardiaca e riepilogo dei giri inclusi.
Domande frequenti
TCX include potenza e cadenza?
Sì, quando l'allenamento le ha registrate. La cadenza viene scritta per gli allenamenti di ciclismo e la potenza tramite l'estensionens3:TPX di Garmin.
TCX o GPX per Strava e Garmin?
Usa TCX quando vuoi conservare frequenza cardiaca, potenza e cadenza. UsaGPX quando ti serve solo il percorso.
Quali tipi di Sport sono supportati?
Lo schema TCX limita Sport a Running, Biking o Other, quindi le altre attività vengono mappate sul valore valido più vicino.
Viene caricato qualcosa su un server?
No. Il file TCX viene generato sul tuo iPhone e condiviso solo quando lo decidi tu.
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