Mehr als nur eine Route
TCX bewahrt Herzfrequenz, Leistung, Trittfrequenz, Distanz und Kalorien — nicht nur GPS-Punkte.
Apple Watch-Workouts exportieren alsTCX
TCX ist das reichhaltigste portable Workout-Format — Route plus Herzfrequenz, Leistung und Trittfrequenz in einer einzigen strukturierten Datei, die Trainingsplattformen verstehen.
Was ist eine TCX-Datei?
TCX(Training Center XML) ist Garmins strukturiertes Workout-Format. Anders als GPX, das routenorientiert ist, enthält TCX Runden-Zusammenfassungen und Metriken pro Punkt: Position, Höhe, kumulative Distanz, Herzfrequenz, Trittfrequenz und Leistung (über Erweiterungen). Workout Exporter schreibt Garmin Training Center Database v2 mit der AktivitätSportauf Running, Biking oder Other gesetzt.
Warum TCX statt GPX wählen
Gemacht für Trainingsplattformen
Importiert sauber in Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks und Golden Cheetah.
Runden- und Zusammenfassungsdaten
Enthält Gesamtzeit, Distanz, durchschnittliche und maximale Herzfrequenz sowie Kalorien für die Aktivität.
So exportierst du aus Apple Health
TCX ist die beste Wahl, wenn HR, Leistung und Trittfrequenz zusammen mit der Route übertragen werden sollen.
1
Öffne das Apple Watch-Workout
Tippe in Workout Exporter auf das Workout, das du exportieren möchtest. Apple Watch-Workouts erscheinen, sobald sie mit Apple Health auf deinem iPhone synchronisiert wurden.
2
Auf Exportieren tippen
Öffne das Export-Menü auf dem Workout-Detailbildschirm.
3
Wähle TCX
WähleTCX (vollständiges Workout für Strava/Garmin). Die App erstellt eine Training Center Database v2-Datei auf dem Gerät.
4
In deine Plattform importieren
Teile die Datei und lade sie dann zu Strava, Garmin Connect oder TrainingPeaks hoch.
Eine Beispieldatei herunterladen
Sieh dir eine echte Workout Exporter TCX-Datei an — inklusive Route, Herzfrequenz und Runden-Zusammenfassung.
Häufig gestellte Fragen
Enthält TCX Leistung und Trittfrequenz?
Ja, wenn das Workout sie aufgezeichnet hat. Die Trittfrequenz wird für Radfahr-Workouts geschrieben und die Leistung über die Garminns3:TPXErweiterung.
TCX oder GPX für Strava und Garmin?
Verwende TCX, wenn du Herzfrequenz, Leistung und Trittfrequenz erhalten möchtest. VerwendeGPXwenn du nur die Route brauchst.
Welche Sport-Typen werden unterstützt?
Das TCX-Schema beschränkt Sport auf Running, Biking oder Other, sodass andere Aktivitäten dem nächstgelegenen gültigen Wert zugeordnet werden.
Wird etwas auf einen Server hochgeladen?
Nein. Die TCX-Datei wird auf deinem iPhone erzeugt und nur geteilt, wenn du es möchtest.
Hol deine Workout-Daten aus Apple Health heraus
Workout Exporter ist ein einmaliger Kauf für $4.99 — kein Abo, kein Konto, alles auf dem Gerät.
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