Lebih dari sekadar rute
TCX menyimpan detak jantung, daya, irama, jarak, dan kalori — bukan hanya titik GPS.
Ekspor Latihan Apple Watch keTCX
TCX adalah format latihan portabel terkaya — rute plus detak jantung, daya, dan irama dalam satu file terstruktur yang dipahami platform pelatihan.
Apa itu file TCX?
TCX(Training Center XML) adalah format latihan terstruktur dari Garmin. Tidak seperti GPX yang berfokus pada rute, TCX membawa ringkasan putaran dan metrik per titik: posisi, ketinggian, jarak kumulatif, detak jantung, irama, dan daya (melalui ekstensi). Workout Exporter menulis Garmin Training Center Database v2 dengan aktivitasSportdiatur ke Running, Biking, atau Other.
Mengapa memilih TCX daripada GPX
Dibuat untuk platform pelatihan
Diimpor dengan mulus ke Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, dan Golden Cheetah.
Data putaran dan ringkasan
Mencakup total waktu, jarak, detak jantung rata-rata dan maksimum, serta kalori untuk aktivitas tersebut.
Cara mengekspor dari Apple Health
TCX adalah pilihan terbaik ketika Anda ingin HR, daya, dan irama ikut dengan rute.
1
Buka latihan Apple Watch
Di Workout Exporter, ketuk latihan yang ingin Anda ekspor. Latihan Apple Watch muncul setelah disinkronkan ke Apple Health di iPhone Anda.
2
Ketuk Export
Buka menu ekspor dari layar detail latihan.
3
Pilih TCX
PilihTCX (latihan lengkap untuk Strava/Garmin). Aplikasi membuat file Training Center Database v2 di perangkat.
4
Impor ke platform Anda
Bagikan file, lalu unggah ke Strava, Garmin Connect, atau TrainingPeaks.
Unduh file contoh
Periksa file TCX Workout Exporter yang sebenarnya — rute, detak jantung, dan ringkasan putaran disertakan.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah TCX menyertakan daya dan irama?
Ya, jika latihan merekamnya. Irama ditulis untuk latihan bersepeda dan daya melalui ekstensi Garminns3:TPXekstensi.
TCX atau GPX untuk Strava dan Garmin?
Gunakan TCX ketika Anda ingin mempertahankan detak jantung, daya, dan irama. GunakanGPXketika Anda hanya membutuhkan rute.
Jenis Sport apa saja yang didukung?
Skema TCX membatasi Sport ke Running, Biking, atau Other, sehingga aktivitas lain dipetakan ke nilai valid terdekat.
Apakah ada yang diunggah ke server?
Tidak. File TCX dibuat di iPhone Anda dan hanya dibagikan ketika Anda memilihnya.
Keluarkan data latihan Anda dari Apple Health
Workout Exporter adalah pembelian sekali bayar seharga $4.99 — tanpa langganan, tanpa akun, semuanya di perangkat.
Unduh di App Store