Mer än en rutt
TCX bevarar puls, effekt, kadens, distans och kalorier — inte bara GPS-punkter.
Exportera Apple Watch-pass tillTCX
TCX är det rikaste portabla passformatet — rutt plus puls, effekt och kadens i en enda strukturerad fil som träningsplattformar förstår.
Vad är en TCX-fil?
TCX(Training Center XML) är Garmins strukturerade passformat. Till skillnad från GPX, som är ruttfokuserat, bär TCX varvsammanfattningar och mätvärden per punkt: position, höjd, kumulativ distans, puls, kadens och effekt (via tillägg). Workout Exporter skriver Garmin Training Center Database v2 med aktivitetenSportsatt till Running, Biking eller Other.
Varför välja TCX framför GPX
Byggt för träningsplattformar
Importeras felfritt till Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks och Golden Cheetah.
Varv- och sammanfattningsdata
Inkluderar total tid, distans, genomsnittlig och maximal puls samt kalorier för aktiviteten.
Så exporterar du från Apple Health
TCX är det bästa valet när du vill att HR, effekt och kadens ska följa med rutten.
1
Öppna Apple Watch-passet
I Workout Exporter trycker du på passet du vill exportera. Apple Watch-pass visas när de synkroniserats till Apple Health på din iPhone.
2
Tryck på Exportera
Öppna exportmenyn från passets detaljskärm.
3
Välj TCX
VäljTCX (fullständigt träningspass för Strava/Garmin). Appen skapar en Training Center Database v2-fil på enheten.
4
Importera till din plattform
Dela filen och ladda sedan upp den till Strava, Garmin Connect eller TrainingPeaks.
Ladda ner en exempelfil
Granska en riktig Workout Exporter TCX-fil — rutt, puls och varvsammanfattning ingår.
Vanliga frågor
Inkluderar TCX effekt och kadens?
Ja, när passet registrerade dem. Kadens skrivs för cykelpass och effekt via Garminsns3:TPXtillägg.
TCX eller GPX för Strava och Garmin?
Använd TCX när du vill bevara puls, effekt och kadens. AnvändGPXnär du bara behöver rutten.
Vilka Sport-typer stöds?
TCX-schemat begränsar Sport till Running, Biking eller Other, så andra aktiviteter mappas till närmaste giltiga värde.
Laddas något upp till en server?
Nej. TCX-filen genereras på din iPhone och delas bara när du väljer det.
Få ut din träningsdata ur Apple Health
Workout Exporter är ett engångsköp på $4.99 — ingen prenumeration, inget konto, allt på enheten.
Ladda ner på App Store