Återställ saknade aktiviteter
Lägg till pass som aldrig kom till Strava via automatisk synkronisering.
Exportera Apple Health-träningspass tillStrava
Vill du ha ett Apple Watch-pass på Strava som inte synkroniserades? Exportera en TCX- eller GPX-fil och ladda upp den — rutt, puls och fart ingår.
Så fungerar överföringen
Strava tar emot manuella filuppladdningar av GPX och TCX. Exportera passet från Apple Health somTCX(bevarar puls, effekt och kadens) ellerGPX(endast rutt) och ladda sedan upp filen till Strava på webben.
Varför ladda upp till Strava manuellt
Ta med gammal historik
Ladda upp tidigare Apple Watch-pass som du vill ha på din Strava-profil.
Behåll puls och fart
TCX bär mätvärdena, så din uppladdning är inte bara en naken rutt.
Så exporterar du från Apple Health
Strava importerar vanliga GPX- och TCX-filer — exportera en från din iPhone och ladda sedan upp den.
1
Exportera från Workout Exporter
Öppna passet, tryck påExportera, och väljTCX(rekommenderas) ellerGPX. Spara den till Files.
2
Öppna Strava på webben
Gå till strava.com och logga in på en dator.
3
Ladda upp filen
AnvändUpload Activity → File, och välj sedan din TCX- eller GPX-fil.
4
Spara aktiviteten
Strava bearbetar filen och lägger till aktiviteten med dess rutt och puls.
Ladda ner en exempelfil
Ladda ner en exempel-TCX eller GPX för att bekräfta en felfri Strava-uppladdning innan du installerar.
Vanliga frågor
Ersätter detta Stravas automatiska synkronisering?
Nej — det är en manuell uppladdning för aktiviteter som inte synkroniserades, eller för att importera äldre historik.
TCX eller GPX för Strava?
AnvändTCXför att bevara puls och kadens;GPXför enbart rutten.
Visar Strava min puls?
Ja, när du laddar upp en TCX som innehåller pulsdata.
Laddas min träningsdata upp av appen?
Nej. Filen genereras på din iPhone; du laddar upp den till Strava själv.
Få ut din träningsdata ur Apple Health
Workout Exporter är ett engångsköp på $4.99 — ingen prenumeration, inget konto, allt på enheten.
Ladda ner på App Store