Gjenopprett manglende aktiviteter
Legg til økter som aldri kom til Strava gjennom automatisk synkronisering.
Eksporter Apple Health-treningsøkter tilStrava
Vil du ha en Apple Watch-økt på Strava som ikke ble synkronisert? Eksporter en TCX- eller GPX-fil og last den opp — rute, puls og tempo inkludert.
Slik fungerer overføringen
Strava godtar manuelle filopplastinger av GPX og TCX. Eksporter økten fra Apple Health somTCX(bevarer puls, effekt og kadens) ellerGPX(kun rute), og last deretter filen opp til Strava på nettet.
Hvorfor laste opp til Strava manuelt
Ta med gammel historikk
Last opp tidligere Apple Watch-økter du vil ha på Strava-profilen din.
Behold puls og tempo
TCX bærer målingene, så opplastingen din er ikke bare en naken rute.
Slik eksporterer du fra Apple Health
Strava importerer standard GPX- og TCX-filer — eksporter en fra iPhonen din, og last den deretter opp.
1
Eksporter fra Workout Exporter
Åpne økten, trykk påEksporter, og velgTCX(anbefalt) ellerGPX. Lagre den i Files.
2
Åpne Strava på nettet
Gå til strava.com og logg inn på en datamaskin.
3
Last opp filen
BrukUpload Activity → File, og velg deretter TCX- eller GPX-filen din.
4
Lagre aktiviteten
Strava behandler filen og legger til aktiviteten med dens rute og puls.
Last ned en eksempelfil
Last ned en eksempel-TCX eller -GPX for å bekrefte en ren Strava-opplasting før du installerer.
Vanlige spørsmål
Erstatter dette Stravas automatiske synkronisering?
Nei — det er en manuell opplasting for aktiviteter som ikke ble synkronisert, eller for å importere eldre historikk.
TCX eller GPX for Strava?
Vil Strava vise pulsen min?
Ja, når du laster opp en TCX som inkluderer pulsdata.
Lastes treningsdataene mine opp av appen?
Nei. Filen genereres på iPhonen din; du laster den selv opp til Strava.
Få treningsdataene dine ut av Apple Health
Workout Exporter er et engangskjøp på $4.99 — ingen abonnement, ingen konto, alt på enheten.
Last ned i App Store