Recuperează activitățile lipsă
Adaugă antrenamente care nu au ajuns niciodată pe Strava prin sincronizarea automată.
Exportă antrenamentele Apple Health înStrava
Vrei pe Strava un antrenament Apple Watch care nu s-a sincronizat? Exportă un fișier TCX sau GPX și încarcă-l — traseu, ritm cardiac și ritm incluse.
Cum funcționează transferul
Strava acceptă încărcarea manuală de fișiere GPX și TCX. Exportă antrenamentul din Apple Health caTCX(păstrează ritmul cardiac, puterea și cadența) sauGPX(doar traseu), apoi încarcă fișierul în Strava pe web.
De ce să încarci manual în Strava
Adu istoricul vechi
Încarcă antrenamente Apple Watch din trecut pe care le vrei pe profilul tău Strava.
Păstrează ritmul cardiac și ritmul
TCX transportă valorile, așa că încărcarea ta nu este doar un traseu simplu.
Cum să exporți din Apple Health
Strava importă fișiere standard GPX și TCX — exportă unul de pe iPhone-ul tău, apoi încarcă-l.
1
Exportă din Workout Exporter
Deschide antrenamentul, apasăExportă, și alegeTCX(recomandat) sauGPX. Salvează-l în Files.
2
Deschide Strava pe web
Accesează strava.com și conectează-te pe un computer.
3
Încarcă fișierul
FoloseșteUpload Activity → File, apoi alege fișierul TCX sau GPX.
4
Salvează activitatea
Strava procesează fișierul și adaugă activitatea cu traseul și ritmul ei cardiac.
Descarcă un fișier mostră
Descarcă un TCX sau GPX exemplu pentru a confirma o încărcare curată în Strava înainte de a instala.
Întrebări frecvente
Înlocuiește acest lucru sincronizarea automată a Strava?
Nu — este o încărcare manuală pentru activitățile care nu s-au sincronizat sau pentru importul istoricului mai vechi.
TCX sau GPX pentru Strava?
FoloseșteTCXpentru a păstra ritmul cardiac și cadența;GPXdoar pentru traseu.
Va afișa Strava ritmul meu cardiac?
Da, atunci când încarci un TCX care include date despre ritmul cardiac.
Datele mele de antrenament sunt încărcate de aplicație?
Nu. Fișierul este generat pe iPhone-ul tău; îl încarci singur în Strava.
Scoate-ți datele de antrenament din Apple Health
Workout Exporter este o achiziție unică de $4.99 — fără abonament, fără cont, totul pe dispozitiv.
Descarcă din App Store