Eksik etkinlikleri kurtarın
Otomatik senkronizasyon yoluyla Strava'ya hiç ulaşmamış antrenmanları ekleyin.
Apple Health Antrenmanlarını Şuraya Dışa Aktarın:Strava
Strava'da senkronize olmayan bir Apple Watch antrenmanı mı istiyorsunuz? Bir TCX veya GPX dosyası dışa aktarın ve yükleyin — rota, kalp atış hızı ve tempo dahildir.
Aktarım nasıl çalışır
Strava, GPX ve TCX'in manuel dosya yüklemelerini kabul eder. Antrenmanı Apple Health'ten şu biçimde dışa aktarın:TCX(kalp atış hızını, gücü ve kadansı korur) veyaGPX(yalnızca rota), ardından dosyayı web üzerinden Strava'ya yükleyin.
Strava'ya neden manuel olarak yüklemelisiniz
Eski geçmişi taşıyın
Strava profilinizde istediğiniz geçmiş Apple Watch antrenmanlarını yükleyin.
Kalp atış hızını ve tempoyu koruyun
TCX metrikleri taşır, böylece yüklemeniz sadece çıplak bir rota değildir.
Apple Health'ten nasıl dışa aktarılır
Strava standart GPX ve TCX dosyalarını içe aktarır — iPhone'unuzdan birini dışa aktarın, ardından yükleyin.
1
Workout Exporter'dan dışa aktarın
Antrenmanı açın, şuna dokunun:Dışa Aktarve şunu seçin:TCX(önerilir) veyaGPX. Files'a kaydedin.
2
Web üzerinden Strava'yı açın
strava.com adresine gidin ve bir bilgisayarda oturum açın.
3
Dosyayı yükleyin
Şunu kullanın:Upload Activity → File, ardından TCX veya GPX dosyanızı seçin.
4
Etkinliği kaydedin
Strava dosyayı işler ve etkinliği rotası ve kalp atış hızıyla birlikte ekler.
Bir örnek dosya indirin
Kurulumdan önce sorunsuz bir Strava yüklemesini doğrulamak için örnek bir TCX veya GPX indirin.
Sıkça sorulan sorular
Bu, Strava'nın otomatik senkronizasyonunun yerini alır mı?
Hayır — bu, senkronize olmayan etkinlikler veya daha eski geçmişi içe aktarmak için manuel bir yüklemedir.
Strava için TCX mi GPX mi?
Şunu kullanın:TCXkalp atış hızını ve kadansı korumak için;GPXyalnızca rota için.
Strava kalp atış hızımı gösterecek mi?
Evet, kalp atış hızı verilerini içeren bir TCX yüklediğinizde.
Antrenman verilerim uygulama tarafından yükleniyor mu?
Hayır. Dosya iPhone'unuzda oluşturulur; onu Strava'ya kendiniz yüklersiniz.
Antrenman verilerinizi Apple Health'ten çıkarın
Workout Exporter, tek seferlik $4.99'luk bir satın almadır — abonelik yok, hesap yok, her şey cihazda.
App Store'dan indirin