누락된 활동 복구
자동 동기화를 통해 Strava에 올라가지 못한 운동을 추가하세요.
Apple Health 운동을 다음으로 내보내기:Strava
동기화되지 않은 Apple Watch 운동을 Strava에 올리고 싶으신가요? TCX 또는 GPX 파일을 내보내서 업로드하세요 — 경로, 심박수, 페이스가 포함됩니다.
전송 방식
Strava는 GPX 및 TCX 파일의 수동 업로드를 허용합니다. Apple Health에서 운동을TCX(심박수, 파워, 케이던스 유지) 또는GPX(경로만)로 내보낸 다음, 웹에서 Strava에 파일을 업로드하세요.
Strava에 수동으로 업로드하는 이유
이전 기록 가져오기
Strava 프로필에 두고 싶은 과거 Apple Watch 운동을 업로드하세요.
심박수와 페이스 유지
TCX는 지표를 담고 있어, 업로드가 단순한 경로에 그치지 않습니다.
Apple Health에서 내보내는 방법
Strava는 표준 GPX 및 TCX 파일을 가져옵니다 — iPhone에서 하나를 내보낸 다음 업로드하세요.
1
Workout Exporter에서 내보내기
운동을 열고내보내기을 탭한 다음TCX(권장) 또는GPX을 선택하세요. Files에 저장하세요.
2
웹에서 Strava 열기
컴퓨터에서 strava.com으로 이동하여 로그인하세요.
3
파일 업로드
사용하세요:Upload Activity → File을 선택한 다음 TCX 또는 GPX 파일을 선택하세요.
4
활동 저장
Strava가 파일을 처리하고 경로와 심박수와 함께 활동을 추가합니다.
Apple Health에서 운동 데이터를 꺼내세요
Workout Exporter는 일회성 $4.99 구매입니다 — 구독 없음, 계정 없음, 모든 것이 기기 내에서.
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