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Apple Health 운동 샘플TCX내보내기

Apple Health 달리기 운동에서 내보낸 실제 TCX 파일 — Garmin Training Center XML 형식의 경로, 심박수, 거리, 랩 요약. 다운로드하거나 아래에서 구조를 확인하세요.

.tcx 샘플 다운로드 직접 내보내는 방법
sample-run.tcx
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

이 TCX 파일에 담긴 내용

다음을 포함한 Garmin Training Center Database v2:Sport="Running". 이<Lap>에는 총 시간, 거리, 칼로리, 평균/최대 심박수가 담겨 있으며, 각<Trackpoint>에는 위치, 고도, 누적 거리, 심박수가 담겨 있습니다.

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