Δείγμα προπόνησης του Apple HealthTCXΕξαγωγή

Ένα πραγματικό αρχείο TCX που εξήχθη από μια προπόνηση τρεξίματος του Apple Health — διαδρομή, καρδιακοί παλμοί, απόσταση και σύνοψη γύρων σε XML του Garmin Training Center. Κατεβάστε το ή δείτε τη δομή παρακάτω.

Λήψη δείγματος .tcx Πώς να το εξάγετε αυτό μόνοι σας

sample-run.tcx

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

Τι περιέχει αυτό το αρχείο TCX

Garmin Training Center Database v2 μεSport="Running". Το<Lap>περιέχει τον συνολικό χρόνο, την απόσταση, τις θερμίδες και τους μέσους/μέγιστους καρδιακούς παλμούς· κάθε<Trackpoint>φέρει θέση, υψόμετρο, αθροιστική απόσταση και καρδιακούς παλμούς.

Σχετικά

Εξάγετε τις δικές σας προπονήσεις

Αυτό είναι ένα δείγμα τρεξίματος. Εγκαταστήστε το Workout Exporter για να εξάγετε τις πραγματικές σας προπονήσεις από το Apple Health και το Apple Watch με τον ίδιο τρόπο.

Κατεβάστε από το App Store