Λογότυπο Workout Exporter Workout Exporter Εξαγάγετε και αναλύστε προπονήσεις του Apple Health

Εξαγωγή προπονήσεων Apple Health σεJSON

Για προγραμματιστές και λάτρεις των δεδομένων: εξαγάγετε την πλήρη, χωρίς απώλειες προπόνηση ως δομημένο JSON — κάθε δείγμα, σημείο διαδρομής και στατιστικό, έτοιμο για Python, notebooks ή ένα LLM.

Κατεβάστε από το App Store Πώς λειτουργεί
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Τι περιέχει η εξαγωγή JSON;

Η εξαγωγή JSON είναι η πιο πλήρης μορφή — μια χωρίς απώλειες αποτύπωση της προπόνησης με ένα σταθερόschemaVersion. Ο φάκελος ανώτατου επιπέδου περιέχει:

  • workout— τύπο δραστηριότητας, ημερομηνίες, διάρκεια, απόσταση, ενέργεια, συσκευή προέλευσης και συμβάντα (παύσεις).
  • route— σημεία GPS με χρονική σήμανση, γεωγραφικό πλάτος, γεωγραφικό μήκος, υψόμετρο, ταχύτητα και πορεία.
  • samples— κάθε τύπο δείγματος (καρδιακοί παλμοί, ισχύς, ρυθμός, απόσταση) με τιμές και μονάδες.
  • summary— σημαίες κάλυψης, στατιστικά ανά τύπο και παραγόμενες μετρικές.

Γιατί να εξαγάγετε σε JSON

Φτιαγμένο για κώδικα

Αναλύστε το σε Python, JavaScript ή οποιαδήποτε γλώσσα — ιδανικό για notebooks και pipelines.

Τροφοδοτήστε το σε AI

Ανεβάστε το JSON στο ChatGPT ή Claude και κάντε ερωτήσεις για την προπόνησή σας.

Αρχείο χωρίς απώλειες

Τίποτα δεν συνοψίζεται και χάνεται — είναι το πιο πλούσιο και ανθεκτικό στο χρόνο αντίγραφο μιας προπόνησης.

Πώς να κάνετε εξαγωγή από το Apple Health

Η εξαγωγή JSON είναι χωρίς απώλειες και αυτοπεριγραφική, με σχήμα με εκδόσεις για σταθερή ανάλυση.

1

Ανοίξτε την προπόνηση

Πατήστε την προπόνηση που θέλετε στο Workout Exporter.

2

Πατήστε Εξαγωγή

Ανοίξτε το μενού μορφών στην οθόνη λεπτομερειών της προπόνησης.

3

Επιλέξτε JSON (πλήρη ακατέργαστα δεδομένα)

ΕπιλέξτεJSONγια να δημιουργήσετε το πλήρες, δομημένο αρχείο στη συσκευή.

4

Χρησιμοποιήστε το οπουδήποτε

Αποθηκεύστε στο Files για τα σενάριά σας ή ανεβάστε το σε ένα LLM για ανάλυση.

Κατεβάστε ένα αρχείο δείγματος

Πάρτε μια πραγματική εξαγωγή JSON για να δείτε το πλήρες σχήμα — προπόνηση, διαδρομή, δείγματα και σύνοψη.

Λήψη δείγματος .json Δείτε το δείγμα και το σχήμα

Σχετικοί οδηγοί

Συχνές ερωτήσεις

Είναι σταθερό το σχήμα JSON;

Ναι. Ο φάκελος φέρει έναschemaVersionπεδίο ώστε τα εργαλεία κατάντη να μπορούν να το αναλύουν αξιόπιστα σε όλες τις ενημερώσεις της εφαρμογής.

Σε τι διαφέρει αυτό από το CSV;

Το JSON διατηρεί τη φωλιασμένη δομή (διαδρομή, δείγματα ανά τύπο, συμβάντα) χωρίς απώλειες·CSVισοπεδώνει τα δεδομένα για υπολογιστικά φύλλα.

Απαιτεί η εξαγωγή λογαριασμό ή σύνδεση στο διαδίκτυο;

Όχι. Το JSON δημιουργείται στη συσκευή και δεν ανεβαίνει ποτέ από την εφαρμογή.

Βγάλτε τα δεδομένα προπόνησής σας από το Apple Health

Το Workout Exporter είναι μια εφάπαξ αγορά $4.99 — χωρίς συνδρομή, χωρίς λογαριασμό, τα πάντα στη συσκευή.

Κατεβάστε από το App Store