Workout Exporter-logo Workout Exporter Eksporter og analyser Apple Health-treningsøkter

Eksporter Apple Health-treningsøkter tilJSON

For utviklere og datanerder: eksporter hele den tapsfrie økten som strukturert JSON — hver prøve, hvert rutepunkt og hver statistikk, klar for Python, notatbøker eller en LLM.

Last ned i App Store Slik fungerer det
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Hva inneholder JSON-eksporten?

JSON-eksporten er det mest komplette formatet — en tapsfri dump av økten med et stabiltschemaVersion. Toppnivå-konvolutten inneholder:

  • workout— aktivitetstype, datoer, varighet, distanse, energi, kildeenhet og hendelser (pauser).
  • route— GPS-punkter med tidsstempel, breddegrad, lengdegrad, høyde, hastighet og kurs.
  • samples— hver prøvetype (puls, effekt, kadens, distanse) med verdier og enheter.
  • summary— dekningsflagg, statistikk per type og avledede målinger.

Hvorfor eksportere til JSON

Bygd for kode

Parse den i Python, JavaScript eller hvilket som helst språk — perfekt for notatbøker og pipelines.

Mat den til AI

Last opp JSON-en til ChatGPT eller Claude og still spørsmål om treningen din.

Tapsfritt arkiv

Ingenting oppsummeres bort — det er den rikeste, mest fremtidssikre kopien av en økt.

Slik eksporterer du fra Apple Health

JSON-eksporten er tapsfri og selvbeskrivende, med et versjonert skjema for stabil parsing.

1

Åpne treningsøkten

Trykk på økten du vil ha i Workout Exporter.

2

Trykk Eksporter

Åpne formatmenyen på øktdetaljskjermen.

3

Velg JSON (alle rådata)

VelgJSONfor å generere hele den strukturerte filen på enheten.

4

Bruk den hvor som helst

Lagre i Files for skriptene dine, eller last den opp til en LLM for analyse.

Last ned en eksempelfil

Få tak i en ekte JSON-eksport for å se hele skjemaet — økt, rute, prøver og sammendrag.

Last ned eksempel-.json Se eksemplet og schemaet

Relaterte veiledninger

Vanlige spørsmål

Er JSON-skjemaet stabilt?

Ja. Konvolutten bærer etschemaVersion-felt slik at nedstrømsverktøy kan parse den pålitelig på tvers av appoppdateringer.

Hvordan skiller dette seg fra CSV?

JSON bevarer nøstet struktur (rute, prøver per type, hendelser) tapsfritt;CSVflater ut data for regneark.

Krever eksport en konto eller internett?

Nei. JSON-en bygges på enheten og lastes aldri opp av appen.

Få treningsdataene dine ut av Apple Health

Workout Exporter er et engangskjøp på $4.99 — ingen abonnement, ingen konto, alt på enheten.

Last ned i App Store