Workout Exporter-logo Workout Exporter Eksportér og analysér Apple Health-træninger

Eksportér Apple Health-træninger tilJSON

Til udviklere og datanørder: eksportér den komplette, tabsfri træning som struktureret JSON — hver prøve, hvert rutepunkt og hver statistik, klar til Python, notebooks eller en LLM.

Download i App Store Sådan fungerer det
workout.json
{
  "schemaVersion": 1,
  "workout": {
    "activityType": "Running",
    "duration": 2700
  },
  "route": [ ... ],
  "samples": {
    "heartRate": [ ... ]
  },
  "summary": { ... }
}

Hvad er der i JSON-eksporten?

JSON-eksporten er det mest komplette format — et tabsfrit dump af træningen med et stabiltschemaVersion. Konvolutten på øverste niveau indeholder:

  • workout— aktivitetstype, datoer, varighed, distance, energi, kildeenhed og hændelser (pauser).
  • route— GPS-punkter med tidsstempel, breddegrad, længdegrad, højde, hastighed og kurs.
  • samples— hver prøvetype (puls, effekt, kadence, distance) med værdier og enheder.
  • summary— dækningsflag, statistik pr. type og afledte målinger.

Hvorfor eksportere til JSON

Bygget til kode

Parse den i Python, JavaScript eller ethvert sprog — perfekt til notebooks og pipelines.

Giv den til AI

Upload JSON-filen til ChatGPT eller Claude og still spørgsmål om din træning.

Tabsfrit arkiv

Intet sammenfattes væk — det er den rigeste, mest fremtidssikre kopi af en træning.

Sådan eksporterer du fra Apple Health

JSON-eksporten er tabsfri og selvbeskrivende, med et versioneret skema til stabil parsing.

1

Åbn træningen

Tryk på den træning, du vil have, i Workout Exporter.

2

Tryk på Eksportér

Åbn formatmenuen på træningens detaljeskærm.

3

Vælg JSON (alle rådata)

VælgJSONfor at generere den komplette, strukturerede fil på enheden.

4

Brug den hvor som helst

Gem i Files til dine scripts, eller upload den til en LLM til analyse.

Download en eksempelfil

Hent en rigtig JSON-eksport for at se det fulde skema — træning, rute, prøver og oversigt.

Download eksempel .json Se eksemplet og schemaet

Relaterede vejledninger

Ofte stillede spørgsmål

Er JSON-skemaet stabilt?

Ja. Konvolutten indeholder etschemaVersionfelt, så efterfølgende værktøjer kan parse den pålideligt på tværs af app-opdateringer.

Hvordan adskiller dette sig fra CSV?

JSON bevarer indlejret struktur (rute, prøver pr. type, hændelser) tabsfrit;CSVudjævner data til regneark.

Kræver eksport en konto eller internet?

Nej. JSON-filen opbygges på enheden og uploades aldrig af appen.

Få dine træningsdata ud af Apple Health

Workout Exporter er et engangskøb på $4.99 — intet abonnement, ingen konto, alt på enheden.

Download i App Store