Entrenament d'Apple Health d'exempleTCXExporta

Un fitxer TCX real exportat d'un entrenament de cursa d'Apple Health — recorregut, freqüència cardíaca, distància i resum de voltes en XML de Garmin Training Center. Baixa'l o mira'n l'estructura a sota.

Baixa l'exemple .tcx Com exportar això tu mateix

sample-run.tcx

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

Què conté aquest fitxer TCX

Garmin Training Center Database v2 ambSport="Running". El<Lap>conté el temps total, la distància, les calories i la freqüència cardíaca mitjana/màxima; cada<Trackpoint>porta la posició, l'altitud, la distància acumulada i la freqüència cardíaca.

Relacionat

Exporta els teus propis entrenaments

Aquesta és una cursa d'exemple. Instal·la Workout Exporter per exportar els teus entrenaments reals d'Apple Health i Apple Watch de la mateixa manera.

Descarrega-la a l'App Store