Voorbeeld Apple Health-workoutTCXExporteren

Een echt TCX-bestand geëxporteerd uit een Apple Health-hardloopworkout — route, hartslag, afstand en rondesamenvatting in Garmin Training Center XML. Download het of bekijk de structuur hieronder.

Download voorbeeld .tcx Hoe je dit zelf exporteert

sample-run.tcx

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<TrainingCenterDatabase
    xmlns="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2"
    xmlns:ns3="http://www.garmin.com/xmlschemas/ActivityExtension/v2"
    xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
    xsi:schemaLocation="http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabase/v2 http://www.garmin.com/xmlschemas/TrainingCenterDatabasev2.xsd">
  <Activities>
    <Activity Sport="Running">
      <Id>2026-04-05T08:00:00Z</Id>
      <Lap StartTime="2026-04-05T08:00:00Z">
        <TotalTimeSeconds>720</TotalTimeSeconds>
        <DistanceMeters>1164.75</DistanceMeters>
        <Calories>168</Calories>
        <AverageHeartRateBpm><Value>149</Value></AverageHeartRateBpm>
        <MaximumHeartRateBpm><Value>165</Value></MaximumHeartRateBpm>
        <Intensity>Active</Intensity>
        <TriggerMethod>Manual</TriggerMethod>
        <Track>
          <Trackpoint>
            <Time>2026-04-05T08:00:00Z</Time>
            <Position>
              <LatitudeDegrees>40.782</LatitudeDegrees>
              <LongitudeDegrees>-73.965</LongitudeDegrees>
            </Position>
…  (134 more lines)

Wat zit er in dit TCX-bestand

Garmin Training Center Database v2 metSport="Running". De<Lap>bevat totale tijd, afstand, calorieën en gemiddelde/max hartslag; elk<Trackpoint>bevat positie, hoogte, cumulatieve afstand en hartslag.

Gerelateerd

Exporteer je eigen workouts

Dit is een voorbeeldhardloopsessie. Installeer Workout Exporter om je echte Apple Health- en Apple Watch-workouts op dezelfde manier te exporteren.

Download in de App Store