단순한 경로 이상
TCX는 GPS 포인트뿐만 아니라 심박수, 파워, 케이던스, 거리, 칼로리를 유지합니다.
Apple Watch 운동을 내보내기:TCX
TCX는 가장 풍부한 휴대용 운동 형식입니다 — 경로와 함께 심박수, 파워, 케이던스를 트레이닝 플랫폼이 이해하는 하나의 구조화된 파일에 담습니다.
TCX 파일이란 무엇인가요?
TCX(Training Center XML)는 Garmin의 구조화된 운동 형식입니다. 경로 중심인 GPX와 달리, TCX는 랩 요약과 포인트별 지표를 담습니다: 위치, 고도, 누적 거리, 심박수, 케이던스, 파워(확장 기능 통해). Workout Exporter는 Garmin Training Center Database v2를 작성하며 활동Sport은 Running, Biking 또는 Other로 설정됩니다.
GPX 대신 TCX를 선택하는 이유
트레이닝 플랫폼을 위해 설계됨
Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, Golden Cheetah로 깔끔하게 가져올 수 있습니다.
랩 및 요약 데이터
활동의 총 시간, 거리, 평균 및 최대 심박수, 칼로리를 포함합니다.
Apple Health에서 내보내는 방법
HR, 파워, 케이던스를 경로와 함께 가져가고 싶을 때 TCX가 최선의 선택입니다.
1
Apple Watch 운동 열기
Workout Exporter에서 내보내려는 운동을 탭하세요. Apple Watch 운동은 iPhone의 Apple Health에 동기화되면 나타납니다.
2
내보내기 탭하기
운동 상세 화면에서 내보내기 메뉴를 엽니다.
3
TCX 선택
선택:TCX(Strava/Garmin용 전체 운동). 앱이 기기에서 Training Center Database v2 파일을 생성합니다.
4
플랫폼으로 가져오기
파일을 공유한 다음 Strava, Garmin Connect 또는 TrainingPeaks에 업로드하세요.
자주 묻는 질문
TCX에 파워와 케이던스가 포함되나요?
예, 운동에서 기록된 경우에 포함됩니다. 케이던스는 사이클링 운동에 작성되며 파워는 Garminns3:TPX확장 기능을 통해 작성됩니다.
Strava와 Garmin에는 TCX와 GPX 중 무엇을 사용하나요?
심박수, 파워, 케이던스를 보존하고 싶을 때 TCX를 사용하세요. 경로만 필요하면GPX를 사용하세요.
어떤 Sport 유형이 지원되나요?
TCX 스키마는 Sport를 Running, Biking 또는 Other로 제한하므로, 다른 활동은 가장 가까운 유효 값으로 매핑됩니다.
서버에 무언가 업로드되나요?
아니요. TCX 파일은 iPhone에서 생성되며 당신이 선택할 때만 공유됩니다.
Apple Health에서 운동 데이터를 꺼내세요
Workout Exporter는 일회성 $4.99 구매입니다 — 구독 없음, 계정 없음, 모든 것이 기기 내에서.
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