Більше, ніж маршрут
TCX зберігає частоту серцевих скорочень, потужність, каденс, дистанцію та калорії — не лише точки GPS.
Експорт тренувань Apple Watch уTCX
TCX — це найповніший переносний формат тренувань: маршрут плюс частота серцевих скорочень, потужність і каденс в одному структурованому файлі, який розуміють тренувальні платформи.
Що таке файл TCX?
TCX(Training Center XML) — це структурований формат тренувань від Garmin. На відміну від GPX, орієнтованого на маршрут, TCX містить зведення по колах і метрики для кожної точки: позицію, висоту, накопичену дистанцію, частоту серцевих скорочень, каденс і потужність (через розширення). Workout Exporter записує Garmin Training Center Database v2 з типом активностіSportвстановленим як Running, Biking або Other.
Чому варто обрати TCX замість GPX
Створено для тренувальних платформ
Чисто імпортується у Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks та Golden Cheetah.
Дані по колах і зведення
Містить загальний час, дистанцію, середню та максимальну частоту серцевих скорочень і калорії для активності.
Як експортувати з Apple Health
TCX — найкращий вибір, коли ви хочете, щоб HR, потужність і каденс переносилися разом із маршрутом.
1
Відкрийте тренування Apple Watch
У Workout Exporter торкніться тренування, яке хочете експортувати. Тренування Apple Watch з’являються після синхронізації з Apple Health на вашому iPhone.
2
Натисніть «Експорт»
Відкрийте меню експорту на екрані деталей тренування.
3
Виберіть TCX
ОберітьTCX (повне тренування для Strava/Garmin). Застосунок створює файл Training Center Database v2 на пристрої.
4
Імпортуйте у свою платформу
Поділіться файлом, а потім завантажте його у Strava, Garmin Connect або TrainingPeaks.
Завантажити зразковий файл
Перегляньте справжній файл TCX від Workout Exporter — маршрут, частота серцевих скорочень і зведення по колах включені.
Поширені запитання
Чи містить TCX потужність і каденс?
Так, коли тренування їх записало. Каденс записується для велотренувань, а потужність — через розширення Garminns3:TPXрозширення.
TCX чи GPX для Strava та Garmin?
Використовуйте TCX, коли хочете зберегти частоту серцевих скорочень, потужність і каденс. ВикористовуйтеGPXколи вам потрібен лише маршрут.
Які типи Sport підтримуються?
Схема TCX обмежує Sport значеннями Running, Biking або Other, тож інші активності зіставляються з найближчим допустимим значенням.
Чи завантажується щось на сервер?
Ні. Файл TCX генерується на вашому iPhone і надсилається лише тоді, коли ви цього забажаєте.
Витягніть свої дані тренувань з Apple Health
Workout Exporter — це одноразова покупка за $4.99 — без підписки, без облікового запису, усе на пристрої.
Завантажити в App Store