Відновіть відсутні активності
Додайте тренування, які так і не потрапили у Strava через автоматичну синхронізацію.
Експорт тренувань Apple Health уStrava
Хочете перенести у Strava тренування Apple Watch, яке не синхронізувалося? Експортуйте файл TCX або GPX і завантажте його — маршрут, частота серцевих скорочень і темп включені.
Як працює перенесення
Strava приймає ручне завантаження файлів GPX і TCX. Експортуйте тренування з Apple Health якTCX(зберігає частоту серцевих скорочень, потужність і каденс) абоGPX(лише маршрут), а потім завантажте файл у Strava через вебсайт.
Чому варто завантажувати у Strava вручну
Перенесіть стару історію
Завантажте минулі тренування Apple Watch, які ви хочете бачити у своєму профілі Strava.
Збережіть частоту серцевих скорочень і темп
TCX переносить метрики, тож ваше завантаження — це не просто голий маршрут.
Як експортувати з Apple Health
Strava імпортує стандартні файли GPX і TCX — експортуйте один зі свого iPhone, а потім завантажте його.
1
Експортуйте з Workout Exporter
Відкрийте тренування, торкнітьсяЕкспорт, і виберітьTCX(рекомендовано) абоGPX. Збережіть його у Files.
2
Відкрийте Strava через вебсайт
Перейдіть на strava.com і увійдіть на комп’ютері.
3
Завантажте файл
ВикористовуйтеUpload Activity → File, потім виберіть свій файл TCX або GPX.
4
Збережіть активність
Strava обробляє файл і додає активність з її маршрутом і частотою серцевих скорочень.
Завантажити зразковий файл
Завантажте зразок TCX або GPX, щоб переконатися в чистому завантаженні у Strava, ще до встановлення.
Поширені запитання
Чи замінює це автоматичну синхронізацію Strava?
Ні — це ручне завантаження для активностей, які не синхронізувалися, або для імпорту старішої історії.
TCX чи GPX для Strava?
ВикористовуйтеTCXщоб зберегти частоту серцевих скорочень і каденс;GPXлише для маршруту.
Чи покаже Strava мою частоту серцевих скорочень?
Так, коли ви завантажуєте TCX, що містить дані частоти серцевих скорочень.
Чи завантажує застосунок мої дані тренувань?
Ні. Файл генерується на вашому iPhone; ви самі завантажуєте його в Strava.
Витягніть свої дані тренувань з Apple Health
Workout Exporter — це одноразова покупка за $4.99 — без підписки, без облікового запису, усе на пристрої.
Завантажити в App Store