找回遺漏的活動
新增那些未透過自動同步成功進入 Strava 的運動。
將 Apple Health 運動匯出為Strava
想把沒有同步的 Apple Watch 運動放上 Strava 嗎？匯出 TCX 或 GPX 檔案並上傳它——包含路線、心率與配速。
轉移如何運作
Strava 接受手動上傳 GPX 與 TCX 檔案。請將運動從 Apple Health 匯出為TCX（會保留心率、功率與踏頻），或GPX（僅路線），然後在網頁版將檔案上傳到 Strava。
為什麼要手動上傳到 Strava
把舊的歷史記錄帶過來
上傳你想放在 Strava 個人檔案上的過往 Apple Watch 運動。
保留心率與配速
TCX 會帶有各項指標，因此你上傳的內容不會只是一條空蕩蕩的路線。
如何從 Apple Health 匯出
Strava 可匯入標準的 GPX 與 TCX 檔案——從你的 iPhone 匯出一個，然後上傳它。
1
從 Workout Exporter 匯出
開啟運動，點一下匯出，然後選擇TCX（建議）或GPX。將它儲存到 Files。
2
在網頁上開啟 Strava
前往 strava.com 並在電腦上登入。
3
上傳檔案
使用Upload Activity → File，然後選擇你的 TCX 或 GPX 檔案。
4
儲存活動
Strava 會處理該檔案，並新增包含其路線與心率的活動。