Recupera le attività mancanti
Aggiungi gli allenamenti che non sono mai arrivati su Strava tramite la sincronizzazione automatica.
Esporta gli allenamenti Apple Health inStrava
Vuoi su Strava un allenamento dell'Apple Watch che non si è sincronizzato? Esporta un file TCX o GPX e caricalo: percorso, frequenza cardiaca e passo inclusi.
Come funziona il trasferimento
Strava accetta il caricamento manuale di file GPX e TCX. Esporta l'allenamento da Apple Health comeTCX(conserva frequenza cardiaca, potenza e cadenza) oppureGPX(solo percorso), poi carica il file su Strava dal web.
Perché caricare manualmente su Strava
Porta con te la vecchia cronologia
Carica i vecchi allenamenti dell'Apple Watch che vuoi sul tuo profilo Strava.
Conserva frequenza cardiaca e passo
TCX porta con sé le metriche, così il tuo caricamento non è solo un percorso nudo e crudo.
Come esportare da Apple Health
Strava importa file standard GPX e TCX: esportane uno dal tuo iPhone, poi caricalo.
1
Esporta da Workout Exporter
Apri l'allenamento, toccaEsporta e scegliTCX(consigliato) oppureGPX. Salvalo in Files.
2
Apri Strava dal web
Vai su strava.com e accedi da un computer.
3
Carica il file
UsaUpload Activity → File, poi scegli il tuo file TCX o GPX.
4
Salva l'attività
Strava elabora il file e aggiunge l'attività con il suo percorso e la frequenza cardiaca.
Scarica un file di esempio
Scarica un TCX o GPX di esempio per verificare un caricamento pulito su Strava prima di installare.
Domande frequenti
Questo sostituisce la sincronizzazione automatica di Strava?
No: è un caricamento manuale per le attività che non si sono sincronizzate, o per importare la cronologia più vecchia.
TCX o GPX per Strava?
UsaTCXper conservare frequenza cardiaca e cadenza;GPXsolo per il percorso.
Strava mostrerà la mia frequenza cardiaca?
Sì, quando carichi un TCX che include i dati di frequenza cardiaca.
I dati dei miei allenamenti vengono caricati dall'app?
No. Il file viene generato sul tuo iPhone; sei tu a caricarlo su Strava.
Estrai i dati dei tuoi allenamenti da Apple Health
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