Más que una ruta
TCX conserva frecuencia cardíaca, potencia, cadencia, distancia y calorías, no solo puntos GPS.
Exporta entrenamientos de Apple Watch aTCX
TCX es el formato de entrenamiento portátil más completo: ruta más frecuencia cardíaca, potencia y cadencia en un único archivo estructurado que las plataformas de entrenamiento entienden.
¿Qué es un archivo TCX?
TCX(Training Center XML) es el formato de entrenamiento estructurado de Garmin. A diferencia de GPX, centrado en la ruta, TCX incluye resúmenes por vuelta y métricas por punto: posición, altitud, distancia acumulada, frecuencia cardíaca, cadencia y potencia (mediante extensiones). Workout Exporter escribe Garmin Training Center Database v2 con la actividadSportdefinida como Running, Biking u Other.
Por qué elegir TCX en lugar de GPX
Pensado para plataformas de entrenamiento
Se importa sin problemas en Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks y Golden Cheetah.
Datos de vueltas y resumen
Incluye tiempo total, distancia, frecuencia cardíaca media y máxima, y calorías de la actividad.
Cómo exportar desde Apple Health
TCX es la mejor opción cuando quieres que la HR, la potencia y la cadencia viajen con la ruta.
1
Abre el entrenamiento de Apple Watch
En Workout Exporter, toca el entrenamiento que quieres exportar. Los entrenamientos de Apple Watch aparecen una vez que se sincronizan con Apple Health en tu iPhone.
2
Toca Exportar
Abre el menú de exportación desde la pantalla de detalle del entrenamiento.
3
Elige TCX
SeleccionaTCX (entrenamiento completo para Strava/Garmin). La app crea un archivo Training Center Database v2 en el dispositivo.
4
Impórtalo en tu plataforma
Comparte el archivo y luego súbelo a Strava, Garmin Connect o TrainingPeaks.
Descarga un archivo de ejemplo
Inspecciona un archivo TCX real de Workout Exporter: incluye ruta, frecuencia cardíaca y resumen por vueltas.
Preguntas frecuentes
¿TCX incluye potencia y cadencia?
Sí, cuando el entrenamiento las registró. La cadencia se escribe en los entrenamientos de ciclismo y la potencia mediante la extensión Garminns3:TPX.
¿TCX o GPX para Strava y Garmin?
Usa TCX cuando quieras conservar frecuencia cardíaca, potencia y cadencia. UsaGPXcuando solo necesites la ruta.
¿Qué tipos de Sport son compatibles?
El esquema TCX limita Sport a Running, Biking u Other, por lo que otras actividades se asignan al valor válido más cercano.
¿Se sube algo a un servidor?
No. El archivo TCX se genera en tu iPhone y solo se comparte cuando tú lo decides.
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