Mai mult decât un traseu
TCX păstrează ritmul cardiac, puterea, cadența, distanța și caloriile — nu doar punctele GPS.
Exportă antrenamentele Apple Watch înTCX
TCX este cel mai bogat format portabil de antrenament — traseu plus ritm cardiac, putere și cadență într-un singur fișier structurat pe care platformele de antrenament îl înțeleg.
Ce este un fișier TCX?
TCX(Training Center XML) este formatul structurat de antrenament al Garmin. Spre deosebire de GPX, axat pe traseu, TCX include rezumate pe tură și valori pentru fiecare punct: poziție, altitudine, distanță cumulativă, ritm cardiac, cadență și putere (prin extensii). Workout Exporter scrie Garmin Training Center Database v2 cu activitateaSportsetată la Running, Biking sau Other.
De ce să alegi TCX în locul GPX
Creat pentru platformele de antrenament
Se importă fără probleme în Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks și Golden Cheetah.
Date pe tură și de rezumat
Include timpul total, distanța, ritmul cardiac mediu și maxim, precum și caloriile pentru activitate.
Cum să exporți din Apple Health
TCX este cea mai bună alegere atunci când vrei ca HR, puterea și cadența să însoțească traseul.
1
Deschide antrenamentul Apple Watch
În Workout Exporter, apasă pe antrenamentul pe care vrei să îl exporți. Antrenamentele Apple Watch apar imediat ce se sincronizează cu Apple Health pe iPhone-ul tău.
2
Atinge Export
Deschide meniul de export din ecranul cu detaliile antrenamentului.
3
Alege TCX
SelecteazăTCX (antrenament complet pentru Strava/Garmin). Aplicația creează un fișier Training Center Database v2 pe dispozitiv.
4
Importă în platforma ta
Distribuie fișierul, apoi încarcă-l în Strava, Garmin Connect sau TrainingPeaks.
Descarcă un fișier mostră
Inspectează un fișier TCX real din Workout Exporter — cu traseu, ritm cardiac și rezumat pe tură incluse.
Întrebări frecvente
TCX include puterea și cadența?
Da, atunci când antrenamentul le-a înregistrat. Cadența este scrisă pentru antrenamentele de ciclism, iar puterea prin extensians3:TPXde la Garmin.
TCX sau GPX pentru Strava și Garmin?
Folosește TCX când vrei să păstrezi ritmul cardiac, puterea și cadența. FoloseșteGPXcând ai nevoie doar de traseu.
Ce tipuri de Sport sunt acceptate?
Schema TCX limitează Sport la Running, Biking sau Other, așa că alte activități sunt asociate celei mai apropiate valori valide.
Se încarcă ceva pe un server?
Nu. Fișierul TCX este generat pe iPhone-ul tău și partajat doar când alegi tu.
Scoate-ți datele de antrenament din Apple Health
Workout Exporter este o achiziție unică de $4.99 — fără abonament, fără cont, totul pe dispozitiv.
Descarcă din App Store