Lebih daripada sekadar laluan
TCX menyimpan kadar nadi, kuasa, kadens, jarak, dan kalori — bukan hanya titik GPS.
Eksport Senaman Apple Watch keTCX
TCX ialah format senaman mudah alih yang paling kaya — laluan serta kadar nadi, kuasa, dan kadens dalam satu fail berstruktur yang difahami oleh platform latihan.
Apakah itu fail TCX?
TCX(Training Center XML) ialah format senaman berstruktur Garmin. Tidak seperti GPX, yang berfokus pada laluan, TCX membawa ringkasan pusingan dan metrik setiap titik: kedudukan, altitud, jarak terkumpul, kadar nadi, kadens, dan kuasa (melalui sambungan). Workout Exporter menulis Garmin Training Center Database v2 dengan aktivitiSportditetapkan kepada Running, Biking, atau Other.
Mengapa memilih TCX berbanding GPX
Dibina untuk platform latihan
Diimport dengan kemas ke dalam Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, dan Golden Cheetah.
Data pusingan dan ringkasan
Termasuk jumlah masa, jarak, kadar nadi purata dan maksimum, dan kalori untuk aktiviti tersebut.
Cara eksport daripada Apple Health
TCX ialah pilihan terbaik apabila anda mahu HR, kuasa, dan kadens dibawa bersama laluan.
1
Buka senaman Apple Watch
Dalam Workout Exporter, ketik senaman yang anda mahu eksport. Senaman Apple Watch muncul sebaik sahaja ia disegerakkan ke Apple Health pada iPhone anda.
2
Ketik Eksport
Buka menu eksport dari skrin butiran senaman.
3
Pilih TCX
PilihTCX (senaman penuh untuk Strava/Garmin). Aplikasi ini membina fail Training Center Database v2 pada peranti.
4
Import ke dalam platform anda
Kongsi fail tersebut, kemudian muat naik ke Strava, Garmin Connect, atau TrainingPeaks.
Muat turun fail sampel
Periksa fail TCX Workout Exporter sebenar — laluan, kadar nadi, dan ringkasan pusingan disertakan.
Soalan lazim
Adakah TCX termasuk kuasa dan kadens?
Ya, apabila senaman merekodkannya. Kadens ditulis untuk senaman berbasikal dan kuasa melalui sambungan Garminns3:TPXtersebut.
TCX atau GPX untuk Strava dan Garmin?
Gunakan TCX apabila anda mahu kadar nadi, kuasa, dan kadens dikekalkan. GunakanGPXapabila anda hanya memerlukan laluan.
Jenis Sukan apakah yang disokong?
Skema TCX mengehadkan Sport kepada Running, Biking, atau Other, jadi aktiviti lain dipetakan kepada nilai sah yang paling hampir.
Adakah apa-apa dimuat naik ke pelayan?
Tidak. Fail TCX dijana pada iPhone anda dan dikongsi hanya apabila anda memilihnya.
Dapatkan data senaman anda keluar daripada Apple Health
Workout Exporter adalah pembelian sekali $4.99 — tiada langganan, tiada akaun, segalanya pada peranti.
Muat turun di App Store