Logo Workout Exporter Workout Exporter Eksport & analisis senaman Apple Health

Cara menganalisis data senaman Apple Watch dengan AI

Model bahasa besar pandai membaca data berstruktur. Eksport senaman sebagai JSON dan anda boleh meminta ChatGPT atau Claude menganalisisnya seperti seorang jurulatih.

Ideanya

Sebuah LLM tidak boleh membaca Apple Health secara langsung — tetapi ia boleh membaca fail yang anda berikan kepadanya.Workout Exportermenghasilkan yang lengkap dan berstruktureksport JSONbagi sesuatu senaman: kadar denyutan jantung, laluan, pisahan dan statistik ringkasan. Serahkan fail itu kepada ChatGPT atau Claude dan ajukan soalan.

Soalan yang baik untuk ditanya

  • "Adakah ini usaha aerobik atau ambang berdasarkan data kadar denyutan jantung?"
  • "Adakah kadar denyutan jantung saya hanyut ke atas pada separuh kedua? Apakah yang mungkin ditunjukkannya?"
  • "Ringkaskan senaman ini dan cadangkan apa yang perlu difokuskan pada sesi seterusnya."
  • "Bandingkan dua fail senaman ini dan beritahu saya yang mana lebih sukar."

Data anda kekal di bawah kawalan anda

Workout Exporter tidak pernah menghantar data anda ke mana-mana perkhidmatan AI. Fail JSON dijana pada iPhone anda;andayang menentukan sama ada untuk memuat naiknya ke pembantu, dan yang mana satu. Tiada apa yang berlaku secara automatik.

Langkah demi langkah

Anda mengawal apa yang anda kongsi. Aplikasi ini tidak menghantar apa-apa ke perkhidmatan AI dengan sendirinya.

1

Eksport senaman sebagai JSON

Dalam Workout Exporter, buka senaman, ketikEksport, dan pilihJSON (data mentah penuh).

2

Simpan fail

Simpannya ke Files, atau AirDrop ke Mac anda.

3

Buka ChatGPT atau Claude

Mulakan sembang dan lampirkan fail JSON.

4

Ajukan soalan anda

Minta ringkasan, penilaian usaha, atau perbandingan — kemudian ulanginya.

Soalan lazim

Fail apa yang patut saya berikan kepada AI?

eksport JSONberfungsi dengan baik kerana ia berstruktur dan lengkap. Anda juga boleh menampalCSV.

Adakah aplikasi menghantar data saya ke ChatGPT secara automatik?

Tidak. Eksport dilakukan pada peranti; memuat naik ke pembantu ialah pilihan manual yang anda buat.

Adakah AI akan tepat?

Anggap output AI sebagai pendapat kedua yang membantu, bukan nasihat perubatan atau kejurulatihan. Ia membaca nombor yang anda berikan.

Teruskan membaca

Dapatkan data senaman anda keluar daripada Apple Health

Workout Exporter adalah pembelian sekali $4.99 — tiada langganan, tiada akaun, segalanya pada peranti.

Muat turun di App Store