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सैंपल Apple Health वर्कआउटCSVएक्सपोर्ट

एक Apple Health रनिंग वर्कआउट से एक्सपोर्ट की गई असली CSV फ़ाइलें — एक सारांश लेआउट और एक रॉ-सैंपल लेआउट, Excel, Numbers, या Google Sheets के लिए तैयार।

सारांश .csv डाउनलोड करें सैंपल .csv डाउनलोड करें इसे स्वयं कैसे एक्सपोर्ट करें
sample-run-summary.csv
Section,Field,Value,Unit
Workout,Activity Type,Running,
Workout,Start,2026-04-05T08:00:00Z,
Workout,End,2026-04-05T08:12:00Z,
Workout,Duration,720,s
Workout,Total Distance,1164.75,m
Workout,Total Energy Burned,168,kcal
Workout,Source,Apple Watch,
Coverage,Has Route,true,
Coverage,Route Point Count,13,
Coverage,Has Heart Rate,true,
Derived,Moving Time,720,s
Derived,Average Pace,618,sec/km
Sample Stats,heartRate Count,13,
Sample Stats,heartRate Min,122,count/min
Sample Stats,heartRate Average,149,count/min
Sample Stats,heartRate Max,165,count/min
sample-run-samples.csv
Sample Type,Start,End,Value,Unit,Source
heartRate,2026-04-05T08:00:00Z,2026-04-05T08:00:01Z,122,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:01:00Z,2026-04-05T08:01:01Z,131,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:02:00Z,2026-04-05T08:02:01Z,139,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:03:00Z,2026-04-05T08:03:01Z,144,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:04:00Z,2026-04-05T08:04:01Z,148,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:05:00Z,2026-04-05T08:05:01Z,151,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:06:00Z,2026-04-05T08:06:01Z,150,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:07:00Z,2026-04-05T08:07:01Z,153,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:08:00Z,2026-04-05T08:08:01Z,156,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:09:00Z,2026-04-05T08:09:01Z,159,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:10:00Z,2026-04-05T08:10:01Z,162,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:11:00Z,2026-04-05T08:11:01Z,165,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:12:00Z,2026-04-05T08:12:01Z,158,count/min,Apple Watch

इस CSV फ़ाइल में क्या है

दो लेआउट।सारांशकॉलम का उपयोग करता हैSection, Field, Value, Unitवर्कआउट मेटाडेटा, कवरेज, व्युत्पन्न मेट्रिक्स, और आँकड़ों के साथ।नमूनेउपयोग करता हैSample Type, Start, End, Value, Unit, Sourceप्रति सैंपल एक पंक्ति के साथ।

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