Δείγμα προπόνησης του Apple HealthCSVΕξαγωγή

Πραγματικά αρχεία CSV που εξήχθησαν από μια προπόνηση τρεξίματος του Apple Health — μια διάταξη σύνοψης και μια διάταξη ακατέργαστων δειγμάτων, έτοιμα για Excel, Numbers ή Google Sheets.

Λήψη σύνοψης .csv Λήψη δειγμάτων .csv Πώς να το εξάγετε αυτό μόνοι σας

sample-run-summary.csv

Section,Field,Value,Unit
Workout,Activity Type,Running,
Workout,Start,2026-04-05T08:00:00Z,
Workout,End,2026-04-05T08:12:00Z,
Workout,Duration,720,s
Workout,Total Distance,1164.75,m
Workout,Total Energy Burned,168,kcal
Workout,Source,Apple Watch,
Coverage,Has Route,true,
Coverage,Route Point Count,13,
Coverage,Has Heart Rate,true,
Derived,Moving Time,720,s
Derived,Average Pace,618,sec/km
Sample Stats,heartRate Count,13,
Sample Stats,heartRate Min,122,count/min
Sample Stats,heartRate Average,149,count/min
Sample Stats,heartRate Max,165,count/min

sample-run-samples.csv

Sample Type,Start,End,Value,Unit,Source
heartRate,2026-04-05T08:00:00Z,2026-04-05T08:00:01Z,122,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:01:00Z,2026-04-05T08:01:01Z,131,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:02:00Z,2026-04-05T08:02:01Z,139,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:03:00Z,2026-04-05T08:03:01Z,144,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:04:00Z,2026-04-05T08:04:01Z,148,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:05:00Z,2026-04-05T08:05:01Z,151,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:06:00Z,2026-04-05T08:06:01Z,150,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:07:00Z,2026-04-05T08:07:01Z,153,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:08:00Z,2026-04-05T08:08:01Z,156,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:09:00Z,2026-04-05T08:09:01Z,159,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:10:00Z,2026-04-05T08:10:01Z,162,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:11:00Z,2026-04-05T08:11:01Z,165,count/min,Apple Watch
heartRate,2026-04-05T08:12:00Z,2026-04-05T08:12:01Z,158,count/min,Apple Watch

Τι περιέχει αυτό το αρχείο CSV

Δύο διατάξεις.Περίληψηχρησιμοποιεί τις στήλεςSection, Field, Value, Unitμε μεταδεδομένα προπόνησης, κάλυψη, παραγόμενες μετρικές και στατιστικά.ΔείγματαχρησιμοποιείSample Type, Start, End, Value, Unit, Sourceμε μία γραμμή ανά δείγμα.

Σχετικά

Εξάγετε τις δικές σας προπονήσεις

Αυτό είναι ένα δείγμα τρεξίματος. Εγκαταστήστε το Workout Exporter για να εξάγετε τις πραγματικές σας προπονήσεις από το Apple Health και το Apple Watch με τον ίδιο τρόπο.

Κατεβάστε από το App Store