Quais são as colunas do CSV?
Resumo:Section, Field, Value, Unit. Amostras:Sample Type, Start, End, Value, Unit, Source.
Como exportar treinos do Apple Watch para o Excel
Quer os dados dos seus treinos do Apple Watch em uma planilha? Exporte como CSV e abra no Excel, Numbers ou Google Sheets em segundos.
O caminho mais fácil para uma planilha
O CSV é o formato universal de planilhas.Workout Exportergrava dois layouts de CSV: um deresumo(uma linha por métrica) e um deamostras(cada leitura como uma linha). Ambos abrem diretamente no Excel — sem análise, sem complementos.
Qual layout você deve escolher?
Use a opçãoresumoCSV para uma visão geral rápida e estatísticas (duração, distância, ritmo médio, frequência cardíaca mín/méd/máx). Use oamostrasCSV quando quiser plotar a série temporal completa ou criar uma tabela dinâmica. Você podebaixar ambos os exemplospara ver as colunas.
Passo a passo
Dica: use o AirDrop para enviar o arquivo direto para o seu Mac e abri-lo no Excel ou Numbers na hora.
1
Abra o treino
No Workout Exporter, toque no treino do Apple Watch que você quer.
2
Toque em Exportar
Abra o menu de formatos na tela de detalhes.
3
Escolha CSV Summary ou CSV Samples
Escolha o layout que se encaixa — estatísticas ou série temporal completa.
4
Abra no seu aplicativo de planilhas
Salve nos Arquivos ou use o AirDrop para o seu Mac e abra no Excel, Numbers ou Google Sheets.
Perguntas frequentes
Inclui a frequência cardíaca?
Sim — a frequência cardíaca e todos os outros tipos de amostra registrados aparecem no CSV de amostras.
Posso abri-lo no Google Sheets?
Sim. Faça o upload do CSV para o Google Drive e abra-o com o Sheets, ou importe-o diretamente.
Tire seus dados de treino do Apple Health
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